Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
116,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 67,84g | Białk: 101,06g | Węglo: 104,95g.
Śniadanie: Boiled Egg, Gardenia Wholemeal Bread, Fuji Apples. Lunch: Basmati Basmati, Soft Boiled Egg, Broccoli, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Homemade Kimchi, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Obiad: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , La Juiceria Keto Bowl. Przekąski/Inne: Italian Flatbread Focaccia, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|