Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 24,60g | Białk: 81,45g | Węglo: 61,35g.
Śniadanie: Clementines , Dried Prune, Sainsbury's Chia Seeds, Kiwi Fruit, Bio-Tiful Kefir. Lunch: Mixed Salad Greens, Sainsbury's Chopped Spinach (Frozen), Lighthouse Bay Smoked Haddock, Butter . Obiad: Cooking Wine, Butter, Veal Meat, Olive Oil, Green Peas (Frozen), Potato. więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
All I want for Christmas is my fatsecret green bar...
07 gru 20 przez użytkownika: JanusWoman
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|