Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 25,32g | Białk: 51,26g | Węglo: 108,60g.
Śniadanie: Mighty White White Bread, Mother's Choice Soft Table Spread, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Cucumber, Salmon, Kuah Asam Pedas, White Rice, Sambal Belacan Belacan. Obiad: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Strawberry Jam, Mighty White White Bread, Fried Egg. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical Bike (night) - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monasulaiman
|