Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 58,67g | Białk: 49,01g | Węglo: 118,42g.
Śniadanie: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Bayam Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Bawang, Tahu Kukus, Tempe, Roma Marie Gold. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Obiad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Terung Dimasak, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, BreadTalk Fire Floss. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|