Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
718 kcal
|
Tłusz: 18,76g | Białk: 30,38g | Węglo: 106,79g.
Śniadanie: Nissin Crispy Crackers, Ikan Tongkol Goreng, Kangkung, Nasi Merah, Nasi Putih. Lunch: Quaker Oat, Entrasol Quickstart. Obiad: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Singkong Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|