Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020
|
115,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 50,31g | Białk: 107,74g | Węglo: 146,73g.
Śniadanie: Fuji Apples, Boiled Egg, Cooked Egg White, Massimo Sandwich Loaf. Lunch: Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Soft Boiled Egg, Dried Seaweed, Cauliflower, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Soba Japanese Noodles , Cooked Carrots, Cherry Tomatoes, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Shallots . Obiad: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Brown Rice, Cooked Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Przekąski/Inne: Banana, Pocky Biskuit Stik. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|