Dziennik jessicalfreda, 10 gru 20

Profil jessicalfreda | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2020

55 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 grudnia 2020:

784 kcal

Tłusz: 33,71g | Białk: 68,92g | Węglo: 44,88g. Śniadanie: Boiled Egg. Lunch: White Rice, Pork Steak or Cutlet. Przekąski/Inne: Cooked Egg White. więcej...

1440 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,9 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi jessicalfreda

Zobacz Pełną Historię

Dziennik jessicalfreda, 10 gru 20

Skomentuj

Historia Wagi jessicalfreda