Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2020
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 41,39g | Białk: 94,06g | Węglo: 90,64g.
Śniadanie: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Apel (tanpa Kulit). Lunch: Bakmi, Pakcoy, Dimsum. Obiad: Pentol, Kacang Rebus, Kentang Rebus, Siomay, Telur Rebus, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Apel Fuji, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|