Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
654 kcal
|
Tłusz: 18,69g | Białk: 57,25g | Węglo: 66,24g.
Śniadanie: Tempe Orek, Pepes Ikan Mas, Kecambah, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Cumi Kukus atau Rebus , Tempe Orek, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. Przekąski/Inne: Belimbing, Pepaya. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|