Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 57,49g | Białk: 86,82g | Węglo: 162,01g.
Śniadanie: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Pisang, Pepaya, Apel Fuji, Indofood Gowell Sereal & Susu, Telur Rebus. Lunch: Kokita Sambal Rawit Bawang, Telur Rebus, Sania Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Obiad: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Kimchi, Putih Telur Matang, Nasi Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Isi. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|