Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2020
|
114,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 53,09g | Białk: 90,10g | Węglo: 132,67g.
Śniadanie: Fuji Apples, Boiled Egg, Cooked Egg White, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Lunch: Broccoli, Baked or Broiled Salmon, Cooked Carrots, Creamed Mushrooms, Rice Basmati. Obiad: Vegetable Spring Roll, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|