Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
703 kcal
|
Tłusz: 33,72g | Białk: 39,41g | Węglo: 60,46g.
Śniadanie: Sahanda Yumurta, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Yeşil Çay. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Tavuk, Mercimekli Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). więcej...
|
|
63 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi missie.luna
|