Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2013
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2013:
|
1442 kcal
|
Tłusz: 32,36g | Białk: 68,62g | Węglo: 176,54g.
Śniadanie: Honeydew Melons, Plums, Super U fromage blanc 0%, Oats. Lunch: Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Carrots, Olive Oil, Beets, White Rice. Obiad: White Table Wine, White Table Wine, Mixed Salad Greens, Onions, Sage (Ground), Apples, Green Peppers, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). Przekąski/Inne: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|