|
katanya kl malem ga boleh makan yg berat2 ya..ckup buah dan sayur kan mau tdr..tp makanan malem itu enak2 loh cuma kalorinya tinggi banget,martabak sate nasi goreng mie tek tek adanya d mlm hari😢😩😆sering tergiur kl pak suami jajan
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
917 kcal
|
Tłusz: 37,76g | Białk: 42,45g | Węglo: 108,13g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Lunch: Siomay, Bakso Daging Sapi. Obiad: Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Terung, Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|