Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2752 kcal
|
Tłusz: 83,61g | Białk: 125,63g | Węglo: 372,93g.
Śniadanie: Tempe, Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Bawang Putih, Telur, Kubis, Wortel, Quaker Oat, Daun Bawang. Lunch: Garuda Pilus, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Nissin Lemonia, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Garam, Baking Soda, Ekstrak Vanila, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Sun Kara Sun Kara. Przekąski/Inne: Kraft Milky Soft, Telur, Quaker Oat. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi akhairina06
|