Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2020
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 60,64g | Białk: 55,40g | Węglo: 99,50g.
Śniadanie: Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Tahin Helvası, Süt, Yumurta, Elma. Obiad: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Przekąski/Inne: Peripella Kakaolu Fındık Krema, Poğaça. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seldaciraci
|