Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 53,58g | Białk: 67,98g | Węglo: 136,45g.
Śniadanie: Gery Chocolatos, Chia Seed, Bubuk Protein, Sunpride Pisang Single. Lunch: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Quaker Oat, Hati Ayam, Sawi Putih, Daun Bawang (Loncang). Obiad: Forvita Margarine, Telur, Indomaret Pisang Ambon, Nestle Nestum Susu + Pisang. Przekąski/Inne: Cabai Merah atau Rawit, Tahu. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|