Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 28,06g | Białk: 59,22g | Węglo: 113,49g.
Lunch: Starbucks Americano, White Rice, Chicken Stir Fry. Obiad: White Rice, Chicken Stir Fry. Przekąski/Inne: Powdered Protein Supplement, Grapes, Nestle Bear Brand Milk, Granola Creations Dark Chocolate & Banana. więcej...
|
|
1461 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Aerobik - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicalfreda
|