Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2020
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 44,19g | Białk: 48,64g | Węglo: 73,15g.
Lunch: Nasi Lemak, Mcdonald's Ayam Goreng Mcd (Regular), Mcdonald's Ayam Goreng Mcd (Spicy) . Obiad: Green Tea. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|