|
Bugün diyete başlayalı 1 ay oldu. son 1 haftadir kacamaklar oldu malesef ama ilk 1 ayda 5.300 gitmiş ... daha iyi olabilirdi
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 51,65g | Białk: 44,71g | Węglo: 159,86g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Kısır, Patatesli Gözleme. Obiad: Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Tavuk Şnitzel. Przekąski/Inne: Ülker Hanımeller Limonlu ve Beyaz Çikolatalı Kurabiye. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|