Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 49,64g | Białk: 60,47g | Węglo: 287,50g.
Śniadanie: Варенье, Орешки со Сгущенкой, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Vитамин Ризотто с Морепродуктами. Obiad: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Рот Фронт Галеты Армейские, Своя Компания Салат с Розовым Тунцом и Овощным Миксом. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 40 minut, Spanie - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|