Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 40,62g | Białk: 13,70g | Węglo: 106,90g.
Śniadanie: Roti Putih Gardenia, Coffee with Milk and Sugar, Naturel Soft Margerine. Lunch: Nasi Ayam + Ayam + Sayur + Sos Cili. Obiad: Danish Pastry, Hokkaido Baked Cheese Tart, Mango. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical Bike (night) - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monasulaiman
|