Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 61,01g | Białk: 72,70g | Węglo: 94,56g.
Śniadanie: Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Zeytin, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Yumurta. Lunch: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Portakal. Obiad: Zeytin, Beyaz Peynir, Lavaş, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Przekąski/Inne: Badem, Eti Karam Bitter, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate . więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi yeterartıkbukilolar
|