|
cheatday terparah skali seumur hidup ngabisin 3000 kalori tp gpp bsk back on track😬
|
43,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 27,71g | Białk: 53,65g | Węglo: 180,66g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Apel. Lunch: Biskuat Original, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Prosana Proffle Mentega, Onigiri. Przekąski/Inne: Prosana Proffle Coklat, Kraft Biskuat Original, Roma Sari Gandum. więcej...
|
|
1411 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 10 minut, Grabienie - 8 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Racquetball- Rodzaj Squasha - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|