Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2013
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2013:
|
1567 kcal
|
Tłusz: 58,87g | Białk: 85,18g | Węglo: 178,47g.
Śniadanie: 우유, 서울우유 체다슬라이스치즈, 파리바게트 먹으면 먹을수록 순수담백. Lunch: 찌게용 두부, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 가자미/넙치 요리, 감자국, 익힌 브로콜리 (생야채), 현미밥. Obiad: 쟌슨빌 스모크 브랏, 잡곡밥, 삶은 녹색 양배추, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩. Przekąski/Inne: 프렌치카페 카페믹스, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|