Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 33,82g | Białk: 56,16g | Węglo: 100,23g.
Śniadanie: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Obiad: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Salak. więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tutiksilo1988
|