Dziennik evyanadp, 08 sty 21

Profil evyanadp | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021

105 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 30 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 stycznia 2021:

1071 kcal

Tłusz: 53,67g | Białk: 97,44g | Węglo: 48,48g. Śniadanie: Tahu Bacem. Lunch: Tempe Goreng, Soto Ayam, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). Obiad: Soto Ayam, Sate Ayam. więcej...

2668 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi evyanadp

Zobacz Pełną Historię

Dziennik evyanadp, 08 sty 21

Skomentuj

Historia Wagi evyanadp