|
wow a couple of low cal days after an indulgent week and 1.4 kg gone yeah!!! back down to almost pre/pre indulgence weight go me :0)
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2013:
|
837 kcal
|
Tłusz: 51,87g | Białk: 54,61g | Węglo: 38,82g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pork Chop, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Egg Omelet. Przekąski/Inne: Bastogne, Caffe Macchiato. więcej...
|
|
3062 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 58 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|