|
Semoga turun ya Allah 😭
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 66,50g | Białk: 101,93g | Węglo: 203,69g.
Śniadanie: Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Cumi Kukus atau Rebus , Telur Dadar, Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Bubuk Cabai, Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Bandeng. Obiad: Telur Rebus, Soto Mie. Przekąski/Inne: Asam Jawa, Gula Merah, Nanas, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|