Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 42,88g | Białk: 53,18g | Węglo: 238,50g.
Śniadanie: Jeruk, Kentang Rebus, Pakcoy, Buah Naga, Pisang. Lunch: Kerupuk Gandum, Usus Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Obiad: Milo Susu, Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kentang Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Przekąski/Inne: Jeruk Nipis, Sawi Putih, Pisang, Buah Naga, Pepaya, Pepaya, Apel, Richeese Bisvit Selimut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|