Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2013
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2013:
|
2070 kcal
|
Tłusz: 58,39g | Białk: 56,29g | Węglo: 320,95g.
Śniadanie: Monster Beverage Absolutely Zero. Obiad: Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Velveeta Cheesy Skillets - Nacho Supreme, Tortilla Strips, Kellogg's Special K Brownie Bites, Great Value Cinnamon Apple Sauce, Kraft Wheat Thins Original, Lean Pockets Philly Steak & Cheese. Przekąski/Inne: Country Time Pink Lemonade Drink Mix, Bananas, General Mills Lucky Charms Cereal. więcej...
|
|
2737 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 5 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|