Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 54,82g | Białk: 84,16g | Węglo: 124,68g.
Śniadanie: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Rebus. Obiad: Ayam Goreng, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi megakusnen54
|