Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 51,86g | Białk: 46,33g | Węglo: 213,65g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Seblak. Przekąski/Inne: Mayora Better Sandwich Biscuit, Mayora Better Sandwich Biscuit, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zuhrotun Nurroniah
|