Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 39,57g | Białk: 60,29g | Węglo: 231,14g.
Śniadanie: Telur Goreng, Kubis, Pakcoy, Sawi Putih, Bakso Ayam, Nasi Goreng. Lunch: Tahu Kukus, Kentang Rebus, Pepaya, Pakcoy, Buah Naga, Pisang, Wortel, Pepaya, Pakcoy, Tape Singkong. Obiad: Tape Singkong, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Tempe Goreng. Przekąski/Inne: Tape Singkong. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|