Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
803 kcal
|
Tłusz: 18,42g | Białk: 28,51g | Węglo: 143,65g.
Śniadanie: Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli, Wortel, Putih Telur Matang, Telur, Nasi Merah. Obiad: Buah Pir, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Singkong Rebus. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kinaerzar19
|