Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
779 kcal
|
Tłusz: 13,39g | Białk: 43,41g | Węglo: 130,53g.
Śniadanie: Kacang Almond, Van Houten Cocoa Powder, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kacang Ercis, Wortel, Selada, Jamur Kancing, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Merah. Obiad: Kismis (tanpa Biji), Buah Pir, Apel Granny Smith. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kinaerzar19
|