Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 45,64g | Białk: 40,06g | Węglo: 191,14g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Kerupuk Asin, Tahu, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Obiad: Brownies, Salak, Rambutan, Brownies. Przekąski/Inne: Rambutan, Kroket, Lumpia Ayam, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|