Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 44,85g | Białk: 25,48g | Węglo: 172,91g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Kue Nastar, Happytos Tortilla Chips, Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte. Lunch: Gado Gado, Nasi Goreng, Indomie Mi Goreng Jumbo. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, HIIT - 20 minut, Zumba - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chantikab08
|