Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 36,54g | Białk: 39,06g | Węglo: 130,58g.
Śniadanie: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Champ Chicken Nugget, Terong Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Air. Lunch: Air, Bamboe Saus Teriyaki, ABC Saus Sambal , Keju Cheddar, Kubis, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Takoyaki. Przekąski/Inne: Jus Jeruk Peras Segar. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syamwirahma7
|