Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
718 kcal
|
Tłusz: 27,58g | Białk: 35,99g | Węglo: 95,77g.
Śniadanie: Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Shirataki Rice. Obiad: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Manggis, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Seledri, Daun Bawang, Lengkeng. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|