Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 50,25g | Białk: 89,23g | Węglo: 172,03g.
Śniadanie: Buah Naga, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jeruk, Manggis. Obiad: Nasi Putih, Ikan Gurame, Putih Telur Matang, Sawi Putih, Pisang Goreng, Wortel Dimasak, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayu fitri21
|