Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 39,37g | Białk: 80,56g | Węglo: 221,39g.
Śniadanie: WRP Lose Weight, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Mie Ayam, Nasi Pecel. Obiad: Petis, Sari Roti Roti Tawar (2), Sari Roti Roti Tawar (2). Przekąski/Inne: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. więcej...
|
|
2305 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 23 minut, Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayu fitri21
|