Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2013
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2013:
|
2379 kcal
|
Tłusz: 94,67g | Białk: 81,94g | Węglo: 298,33g.
Śniadanie: Egg (Whole), Welch's Strawberry Spread, meijer meijer multigrain bread, Hannaford Reduced Fat Colby Jack Cheese, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Country Crock Shedd's Spread Original. Obiad: Baja Blast (16 oz), Chalupa Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Great Value Lowfat Yogurt - Peach, Kellogg's Special K Brownie Bites, Chef Boyardee Beefaroni, Apples. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|