Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2013
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 35,59g | Białk: 109,66g | Węglo: 143,68g.
Śniadanie: 어묵, 우유, 토란국. Lunch: 잔치국수, 닭가슴살 샐러드. Obiad: CJ 스팸 클래식, 오이고추, 고구마. Przekąski/Inne: 마른오징어, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|