Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2013
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 65,94g | Białk: 58,58g | Węglo: 205,77g.
Śniadanie: Mountain Dew Mountain Dew, Monster Beverage Absolutely Zero, Hannaford Reduced Fat Colby Jack Cheese, Egg (Whole), Welch's Strawberry Spread, meijer meijer multigrain bread, Country Crock Shedd's Spread Original. Lunch: Activia Light Strawberry Yogurt, Kraft Wheat Thins Original, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping. Obiad: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce (Green Giant). Przekąski/Inne: Halls Breezers, Kar's Sweet 'N Salty Mix. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|