Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2013
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 40,88g | Białk: 82,43g | Węglo: 122,06g.
Śniadanie: Super U fromage blanc 0%, Oats , Raspberries . Lunch: Mixed Salad Greens, Parmesan Cheese (Shredded), Chicken Dark Meat (Roasting), Spinach Filled Tortellini. Obiad: Canola Vegetable Oil, Mushrooms, Green String Beans, White Flour, Holland House Marsala Cooking Wine, Onions, Fried Beef Liver. Przekąski/Inne: Clementines, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, White Table Wine. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|