Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
911 kcal
|
Tłusz: 36,04g | Białk: 35,11g | Węglo: 112,95g.
Śniadanie: Roti Putih Gardenia, Coffee with Milk and Sugar, Naturel Soft Margerine. Lunch: Green Leaf Lettuce , Beef Curry, Sambal Belacan Belacan, White Rice. Obiad: Roti Putih Gardenia, Lactima Cheddar Slices, Cos or Romaine Lettuce, Fuji Apples, Fried Egg. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical Bike (night) - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monasulaiman
|