Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 26,95g | Białk: 18,18g | Węglo: 158,31g.
Śniadanie: Top Baker Chocolate Bun. Lunch: Ajinomoto Yum Yum. Przekąski/Inne: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Keju, Nasi Tiwul, Dua Kelinci Tic Tac, Kuping Gajah. więcej...
|
|
1569 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Zumba - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chantikab08
|