Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 29,06g | Białk: 29,84g | Węglo: 135,66g.
Lunch: Fırın Makarna, Sütlü Kahve, Ülker Pötibör Bisküvi. Obiad: Aşure, Un Çorbası, Yoğurt, Yeşil İp Fasulye. Przekąski/Inne: Ülker Çikolatalı Gofret Extra. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Cardio - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi havva cengiz
|