Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 42,85g | Białk: 94,95g | Węglo: 169,21g.
Śniadanie: Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Sütlü Kahve, Susamlı Simit. Obiad: Beyaz Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Przekąski/Inne: Muz. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|